욕심때문에 맘이 속상할때 ㅠㅠ

남이 잘되는거 보면 저만 배가 아픈가요?? 욕심때문에 맘이 속상할때 ㅠㅠ 어떻게 감정 조절하시나요?

제가 못된건지 남이 잘되면 웰케 배가 아픈지 이럴땐 어떻게 하면 좋을까요