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삐닥한파리23
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여행을 가기 전날에 런닝을 해주면 얼굴 붓기에 도움이 될까요?
내일 여행을 가려고 합니다.
근데 어제 술을 마셔서 그런가 얼굴이 꽤 부었는데 여행을 가기 전날에 런닝을 해주면 얼굴 붓기에 도움이 될까요?
5개의 답변이 있어요!
하루 러닝한다고 얼굴 붓기에 도움될 일은 없으니 야행의 다른 준비에 더 신경쓰시는 것이 나을 듯 보입니다.
여행이 아니더라도 술마신 다음날 운동은 권장을 하지 않습니다.
운동은 부종을 빼는데 도움이 됩니다.
운동을 하면 신진대사가 활발해지고 땀을 빼줘서 붓기가 가라앉습니다.
부종은 결국 몸에 수분을 잡고 있는거니까요.
술을 드셨다면 수분섭취도 많이 해주세요.
수분이 부족하면 오히려 몸에서 가지고 있는 수분을 최대한 잡아둬서 붓기도 합니다.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
가벼운 런닝을 하면 좋을거 같네요. 붓기를 뺀다고 과하게 런닝을 하면 오히려 역효과를 불러일으킬 수 있습니다. 그리고 잘못하면 다칠수도 있으니 적당한 런닝을 해주면 좋을거 같아요.
네 러닝을 하면 얼굴 붓기 빠지는 데 도움이 됩니다. 달리기를 하게 되면 몸에 열이 올라가고 이는 혈액순환이 잘 되는 것으로 얼굴에도 혈액 순환이 잘되어 붓기가 빠지게 되어 있습니다.
아침에 몸을 가볍게 움직여 운동하는 것도 도움이 됩니다.런닝머신 또는 달리기를 하게 되면 혈액순환이 되면서 얼굴의 붓기가 진정되고,땀이 나면서 모공이 열려 수분을 배출시킬 수 있습니다.또한 고양이 제사 요가를 하게 되면,목 주변의 근육을 풀어주며 혈액순환을 촉진하고,림프절을 자극해 노폐물을 배출시켜 붓기를 가라앉혀줘요