깻잎을 먹으면 몸에 좋다고하는데, 맞는말인가요?
깻잎 삼겹살 먹을때나 아니면 깟잎을 쌈으로먹어도 좋다고 하는데, 깻잎을 식사때 먹어주면 좋다는 말을 들었는데, 깻잎 섭취시 어떤 효능이있는지 알수있나요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 되알진기린298입니다.
깻잎은 항산화 작용을 하는 ETA, 엽록소, 베타카로틴, 안토시아닌 등 여러 항산화 성분이 들어있어 항암 작용을 한다는 연구 결과가 있습니다.
또한 깻잎에는 비타민A와 비타민C 성분이 풍부해 피부미용에도 좋고, 눈 건강에도 좋습니다.
빈혈 예방에도 효과적이며, 감기 예방과 염증 완화의 효과도 있습니다.
깻잎을 쌈으로 먹거나 삼겹살과 함께 먹어도 좋다고 하네요.
안녕하세요. 깻잎은 철분 함량이 매우 높은 채소로 빈혈을 예방하고 성장기 아동의 발육을 촉진하는데 도움을 줍니다.
체내 염증 완화, 항알레르기 효과, 기침이나 콧물, 재채기 증상을 완화, 면역 기능을 강화해준다고 합니다
안녕하세요. 빚좋은 개살구80입니다.
깻잎을 먹으면 항암 작용에 도움이 많이 된다고 합니다 눈 건강에도 좋고요 이것 외에도 좋은 점이 아주 많다고 합니다 많이 드시면 좋아요