오이만큼 수분함유량이 높은 채소는 무엇일까요?
오이는 그 자체적으로 수분함유량이 높아서 그냥먹기에도 손상이 없는데요. 오이만큼 수분함유량이 높아서 수분섭취하기 좋은 채소에는 뭐가 있을까요?
안녕하세요. Nymph입니다.
오이는 식물 중에서도 수분 함량이 높은 채소 중 하나입니다. 그러나 오이보다 수분 함량이 더 높은 채소도 있습니다. 일반적으로 다음과 같은 채소들이 오이보다 수분 함량이 많을 수 있습니다:
무우 (무): 무우는 높은 수분 함량과 시원한 식감으로 알려져 있습니다.
상추: 상추는 크리스피한 식감과 물기가 많은 잎으로 유명합니다.
호박: 호박은 식물 중에서도 수분 함량이 높은 편에 속합니다.
아스파라거스: 아스파라거스는 수분 함량이 높은 채소 중 하나로 알려져 있습니다.
토마토: 토마토는 수분 함량이 높고 상큼한 맛으로 알려져 있습니다.
이러한 채소들은 물기를 많이 함유하고 있어 체내 수분 공급에 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 개인적인 체감은 채소의 신선도와 수분 함량에 따라 다를 수 있으므로, 선호도에 따라 다양한 수분이 풍부한 채소를 즐겨보시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 나너조아입니다. 호박은 늙을수록 당질의 함량이 늘어나 애호박의 두배가 넘는다고 합니다. 과육 85%, 표피 10% 등 단백질 비타민 미네랄이 풍부한 채소 입니다.
안녕하세요. 썬더스톰입니다.
오이만큼의 수분함량인 줄은 잘 모르겠으나, 대체적으로 수분함량이 높은 과일은 ~
코코넛, 수박, 파인애플, 멜론, 참외 등이 먼저 생각나네요.
안녕하세요. 우렁찬조롱이139입니다.
수분함유량은 오이가 가장 많은편이지만 당근이 수분함유량 90%로 높습니다. 그외에는 양상추,샐러리,토마토가 있습니다.
