눈이 아프고 침침할때 해소할수 있는 방법 알려주세요

Question

눈이 아프고 침침할때 해소할수 있는 방법 알려주세요

컴픁터를 많이 보거나 티비를 많이 보다 보면 눈이 침침하고 불편할때가 있어요. 이럴때 눈 피로 풀수 있는 방법 있으면 알려주세요

Answer 1

저도 컴퓨터나 스마트폰을 자주 보게 되고 해서 눈이 금방 피로해지고 힘들어지기도 하는데요. 그럴때 한 번씩 따뜻하게 눈찜질을 해주면 건조함이 덜 하더라고요. 또는 손을 비벼서 따뜻하게 한 다음 눈에 갖다대는 것도 방법이겠습니다.

자주 눈을 감고 눈알을 이리저리 돌리며 눈운동을 하는 것도 좋을 것 같네요. 너무 건조하면 인공눈물을 넣으셔도 되고 눈 주위를 지압하며 마사지해주는 것도 도움이 되겠습니다.

Answer 2

눈이 침침 할 떄 눈 마사지로 효과를 볼 수 있습니다. 하는 방법은 손가락 또는 마사지 도구로 눈 주위 뼈대를 따라 눌러주고 코 뿌리와 눈썹 앞이 만나는 안쪽 움푹 들어간 곳 (정형혈)을 엄지로 눌러 주고 관자놀이 부근을 강도를 조금씩 높여가며 눌러주면 좋습니다.

Answer 3

저도 그런경유가 잇어요. 

그럴때는 눈을 감고 

눈을 쉬게 해 주는 것이 좋습니다. 눈을 쉬게 해줘도 눈이. 침침 하면 안약이나 인공눈물 등도 이용할 수 있습니다