나이가 들면 키가 줄어드는 게 맞을까요? 최근 몇년 사이에 1cm가 줄었어요
나이가 들면 키가 줄어드는 게 맞을까요? 최근 몇년 사이에 1cm가 줄었어요
지금부터 줄면 정말 머지 않아 10cm은 줄을 것 같아서 걱정입니다.
안녕하세요.
나이가 들면서 키가 줄게 되는 이유는 척추사이의 디스크의 공간이 줄어들면서 키가 줄게 되는것입니다.
척추기립근의 근력을 키운다면 키가 줄어드는것을 줄일수 있습니다.
나이가 들게 되면 노화에 의해서 몸에 퇴행성 변화가 생기고 척추가 자연스럽게 굽기 때문에 키가 줄어드는 것은 자연스런 현상입니다. 그렇지만 22세에 그런 변화가 생기지는 않습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
10cm까지 줄어들지는 않습니다.
나이가 들면 허리뼈가 눌리면서 실제로 높이가 조금씩 낮아지게 되고, 자세가 바르지 못하여 등이 굽어지면서 키가 줄어들게 됩니다.
바른 자세를 유지하시고 꾸준한 운동을 하시면 키가 줄어드는 것을 예방할 수 있습니다.
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
사람의 키가 나이가 들면 서서히 줄어드는 것은 일반적인 현상입니다. 이러한 변화는 자연스러운 노화 과정의 결과로 볼 수 있습니다.
나이가 들면 뇌하수체에서 분비되는 성장호르몬의 양이 줄어들기 시작합니다. 이로 인해 체내 근육량이 감소하고 뼈 관련 질환의 발생 빈도가 높아집니다.
나이가 들면 뼈와 디스크의 물질 수분 함량이 감소하면서 척추뼈 사이의 간격이 좁아지게 됩니다. 이는 키가 줄어드는 결과를 초래합니다.
골다공증, 척추측만증, 척추관협착증, 골관절염 등과 같은 뼈 관련 질환은 키를 줄어들게 만드는 요인이 될 수 있습니다. 이러한 질환은 뼈의 밀도를 감소시키고 관절을 변형시키면서 키 감소를 초래합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
나이가 들면서 디스크가 퇴화되기도 하고 자세도 구부정해지면서 키는 약간 감소합니다.10센치는 줄지는 않구요.