간헐적 단식은 공복시간을 식사시간보다 더 많이하는걸로 알고있는데요...
대략 전날 저녁 7시에 식사를 하고 하루를 끝내고 다음날 아침 10~11시쯤에 식사를 하면
공복시간이 15~16시간정도 되는것 같은데요...
이정도의 공복시간은 담석증의 발병위험이 심각한 상황인가요?
아니면 오히려 건강에 좋은 상황인가요?
궁금합니다...
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
담석증은 굶거나 과식을 하면 생길수가 있습니다. 간헐적 단식은 장기 금식은 아니라서 담석 발생위험은 낮을 것 같습니다.
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