당뇨 초기증상인데 식단 관리를 어떻게 해야 하나요?
건강검진을 했는데요 공복 혈당이 높다고 식단관리가 필요하닥고 하는데 식단을 어떻게 해야 하나요?
그리고 당뇨에 좋은 영양제도 추천 해주세요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
당뇨에 좋은 영양제는 따로 없으며 만약에 있다고 하더라도 탄수화물 흡수율을 낮출수있는 식이섬유가 되겠습니다.
또한 탄수화물 중에서도 당 섭취를 줄이기위해서 면요리 빵, 그리고 음료수의 섭취를 줄이는것을 추천해드립니다.
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