건강검진을 했는데요 공복 혈당이 높다고 식단관리가 필요하닥고 하는데 식단을 어떻게 해야 하나요?
그리고 당뇨에 좋은 영양제도 추천 해주세요
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
당뇨에 좋은 영양제는 따로 없으며 만약에 있다고 하더라도 탄수화물 흡수율을 낮출수있는 식이섬유가 되겠습니다.
또한 탄수화물 중에서도 당 섭취를 줄이기위해서 면요리 빵, 그리고 음료수의 섭취를 줄이는것을 추천해드립니다.
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