약·영양제
비타민D랑 고함량 비타민B 제품을 같이 먹어도 문제가 없나요?
성별
여성
나이대
30대
제가 실내근무를 주로하고 집순이라서 비타민D가 매번 부족해서 챙겨먹어요
그런데 여기서 고함량 비타민B 제품을 추가로 먹어도 괜찮을지 궁금해서 여쭤봅니다
혹시 비타민도 과하게 복용하면 안좋은점이 있나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
네 그렇게 하셔도 괜찮습니다. 당연히 비타민과 과다증이 있긴한데요. 두 성분은 안전역이 넓습니다. 일반적으로 생각하시는 과량이 임상적으로는 과량이 아닌 경우가 많습니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민B가 들어있는 영양제와 비타민D가 들어 있는 영양제를 같이 복용 할 수 있습니다. 비타민B가 들어 있는 종합 영양제를 복용하는 경우 비타민D가 이미 들어 있을 수 있으므로 확인후에 드시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김혜리 약사입니다.
수치에 따라 다를 것 같습니다. 현재 드시고 있는 비타민D가 어느정도인지 비타민B제품에 비타민D가 들어있는지 들어있다면 얼마큼 들어있는지를 따져봐야할 것 같습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민b와 D를 같이 복용하셔도 괜찮습니다. 비타민b군은 오전에, D는 식후에 바로 복용하는 것이 좋습니다.
비타민D는 혈중 농도를 확인하여 적정량을 복용하는 것을 추천드립니다.