건강관리
피곤할때 포도당을 맞으면 정말 풀리나요??
엄청 피곤하거나 뭔가 기운을 잃을때 포도당을 맞아주면 좋다고하는데 정말로 포도당이 그정도로 몸에 좋은 영양분을 주는건가요???
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2개의 답변이 있어요!
포도당 주사는 피곤할 때에 단기적으로 에너지를 빠르게 공급해 주지만, 피로의 근본적인 원인을 해결하지는 못하며, 혈당을 급격하게 상승시킬 수 잇고, 다양한 영양소를 제공하지 않기 때문에 장기적인 피로 회복에는 한계가 있습니다. 따라서, 충분한 휴식과 균형 잡힌 식사, 규칙적인 운동, 스트레스 관리, 수분 섭취 등과 같은 건강한 생활 습관을 통하여 피로를 예방하고 관리하는 것이 중요하며, 만성적인 피로를 느낀다면 병원의 진료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
피곤할 때 포도당 주사를 맞으면 일시적으로 기운이 날 수 있지만, 피로의 근본적인 원인을 해결해주진 않으며 포도당은 에너지를 공급해주지만, 충분한 휴식과 영양이 더 중요합니다.