양치, 333운동 잘 실천하면 좋을까요?

Question

저는 하루 여러번 음식 먹고 바로, 2분 이상 하는 것

같습니다. 하루 세 번 음식을 안 먹는다는 보장이 없어서

먹을 때마다 양치하는 것 같은데

충치균이 활동할 틈을 안주면 치아건강에 도움이

되는 거 맞죠?

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

음식섭취마다 양치를 하는 것은 좋은 습관입니다. 식후 3분이내에 양치질을 하는 것은 바람직하며 3분이 지나면 음식물 찌꺼기가 부패되어 충치를 유발할 수 있습니다.

따라서 지금 습관을 유지하여 치아를 관리하시길 바랍니다.

궁금증 해소에 도움이 되시길 바라며, 도움이 되신 경우 '추천' 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

양치를 잘하시는게 중요합니다. 양치를 하실때 최대한 꼼꼼히 하시고 식습관도 건강하게 하시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

잘실천하시면 충치를 예방할 수 있습니다.

세균과 음식물을 적절히 제거하는것이 중요합니다

Answer 4

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

원칙적으로는 식사를 할 때마다 양치질 해 주는 것이 좋습니다 치아 주변에 이물질을 깨끗하게 제거해 준다면 이 치아가 산성화되는 환경을 없애기 때문에 치아 건강에 도움이 됩니다