비타민같은거 정말효과가있을까요?
비타민같은거 원래 믿지않아서 사본적이 손에꼽고 챙겨먹지도않는데 나이가들어가다보니 비타민같은거 먹어볼까 라는생각이드는데 비타민 비싼만큼 제값어치를 할까요?
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
피곤하시다면 고함량비타민B군을 드셔보세요.
종합비타민처럼 골고루 들어있는건 피로회복 효과가 없고 고함량, 활성형으로 들어있어야 좋습니다.
제 답변이 도움됐다면 ⭐별점 5점⭐부탁드립니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
평소 균형잡힌 식단으로 필수적인 성분들을 골고루 섭취하실 수 있다면 영양제가 필수적이지 않지만,
그런 부분이 어려운 분들은 간단하게 종합비타민 등으로 필수적인 비타민, 미네랄 등이 결핍되지 않도록 보충하는데 도움이 될 수 있습니다
또는 피로회복이나 면역 유지 등을 목적으로 고함량 제품을 복용하시는 경우도 있습니다
어떤 목적으로 드시는지에 따라 선택하실 수 있는 제품들이 여러가지 있습니다
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
네 꾸준히 복용하시면 도움되겠습니다.
처음 드신다면 종합비타민부터 복용해보시고 유산균, 오메가3, 마그네슘등을 추가하는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 박진우 약사입니다.
저는 약사라서가 아니라 실제로 효과를 보고 있습니다
특히 피로회복제라 불리는 비타민B군은 거의 달고 사는데요
이 제품들은 드시다가 중간에 끊었을 때 차이를 더 느끼실 수 있을거예요
안녕하세요.
비타민 효능과 관련해서는 많은 연구가 있습니다. 음식을 통해 섭취하는 것이 가장 좋겠으나, 부족한 경우에는 영양제를 통해 섭취를 도울 수 있겠습니다. 피곤함, 체력저하, 면역력저하 등이 있을때는 추가 복용을 하면 도움이 되겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
비타민에 대해서 그 효과를 보냐 마냐는 사람들에 따라서 서로 다르기는 하지만, 실제로 효과를 보아피로 회복에 도움이 되거나 눈건강, 구내염 등의 예방에도 도움이 되었다는 사례들은 존재합니다.
즉 우선적으로는 종합비타민을 2개월 내지 4개월 정도 복용하여 보시고, 효과를 보신다면 계속 이어서 복용하시고 별 효과가 없다고 판단되시면 그때 가서 복용을 중단하셔도 괜찮다도 생각합니다.
안녕하세요. 황상일 약사입니다.
비타민 등 영양제도 건강 유지 및 면역력 개선, 피로 회복, 스트레스 완화 등에 도움이 될수있습니다
감사합니다 추천부탁드립니다
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
네 비타민은 경구로 복용할경우에 좋습니다.
정말 효과는 있구요~ 한달에 만원 만오천원 하는 것도 많으니 생각해보시기 바랍니다
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
안녕하세요.
비타민 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 비타민은 우리몸에 필요한 영양소입니다. 음식을 통해 섭취 할 수 있지만, 부족한 경우 영양제를 통해 추가로 복용 할 수 있습니다. 각 비타민마다 효능이 다르므로 필요한 성분이 포함된 제품을 드시면 되겠습니다. 비타민에 관해서는 연구가 많이 되어있습니다. 필요하다면 복용해보는 것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
비타민 복용은 건강 개선이나 피로 회복에 도움이 되는 경우가 많습니다.
피곤하거나 구내염이 자주 생기는 경우 비타민b군 복용이 도움이 될 수 있으며, 면역력 향상에 비타민c, d 복용이 도움이 될 수 있습니다.