무슨 비타민 영양제 먹어야 할까요

Question

아직까지 먹고 있는 영양제나 비타민 같은게 전혀 없는데보니까 주변에 여러 비타민등 챙겨 먹더라고요추천해주실 비타민 있을까묘?

박준하 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.건강유지를 위해서 복용하실 예정이라면 비타민과 미네랄 성분이 골고루 종합적으로 들어있는 것을 드시는 것을 추천드리며,자주 피로하거나 면역력이 떨어지는 느낌을 받으신다면 비타민B군 위주로 집중되어 있으며 몇 가지 미네랄이 보조되어있는 비타민을 드시는 것을 추천드립니다 제품명을 직접 언급하는 것은 광고나 홍복 목적의 답변이 될 수 있어 어렵지만,약국에서 일반의약품으로 허가받은 제품들 중에서 쉽게 찾으실 수 있습니다가까운 약국에서도 쉽게 볼 수 있는 제품들이니 방문하셔서 상담받아보시는 것이 좋습니다

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.피곤함을 느끼고 있고 복용하고 있는 영양제가 없으신 경우라면여러 성분을 포함하고 있고 고함량으로 이루어지고 생체이용률이 높은 활성 종합비타민을 복용해보시길 바랍니다.활성 종합비타민은 일반의약품으로 약국에 구비되어 있습니다.답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.식사로 잘 못챙기시거나 생활습관상 부족해질만한 영양소를 보충하시는게 가장 좋습니다. 잘 모르시겠다면 종합비타민 한가지는 선정해서 복용하시기 바랍니다.

이용학 약사 · Answer

안녕하세요. 이용학 약사입니다.피로가 가장 큰 문제라면, 첫번째로 비타민b군 복합제릉 추천드리고, 마그네슘 제제를 같이 드셔볼 것을 권장드립니다. 만약 술을 많이 드신다면 간장약으로 밀크시슬같은 제품도 도움이 되겠습니다.도움이 되셨다면 '추천' 및 '좋아요' 부탁드립니다