커피를 자주 마시는편은 아니에요.
보통 하루 일과는 시작하기전에 한잔마시고 점심먹고 4시쯤 한잔 마시는것 같아요 보통 하루에 몇잔정도 마시는게 좋을까요 아님 안먹는게 좋을까요 믹스를 먹습니다.
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 향기로운고라니280입니다.
저도 그정도로 마시고 있습니다
커피에 들어있는 카페인때문에 하루에 두잔정도 마시고 더 마시고싶을땐 종이필터에 걸러먹는 드립커피를 마시고있습니다 사람마다 카페인 반응이 다르기 때문에 자신한테 어느정도 양이 맞는지 확인해봐야합니다
믹스커피는 배가 나올수도 있습니다
사람 체질과 몸상태에따라 틀리겠지만 정해진 양은 없다고 봅니다
저같은 경우 하루 20잔도 먹으면서 생활해봤으며 잠도 잘 잤어요 요즘은 블랙으로 하루 5잔 정도 마십니다
안녕하세요. 푸른바다소년입니다.
하루 2-3잔 정도 저도 먹습니다.
대신 당이 많으니, 꾸준한 운동으로 인해 나트륨 등 독소를 배출해 줍니다.
편하게 드시고 운동으로 건강 챙기세요.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
성인 기준으로 5잔~6잔 까지는 괜찮습니다
질문자님의 경우는 많이 마시지는 않는
경우 입니다
성인 기준안에 있으니 마음편히 드셔도
괜찮을듯 합니다