건강관리
동일한 하루 세끼 구성을 계속 유지한다면 어떤식단이 좋을까요?
아침 점심 저녁으로 하루를 구성하고 그 세트로 한달을 먹는 다이어트 식단이 있을까요? 매일 끼니만 다른 구성이니 질리지 않을꺼 같아서요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무리 식성이 좋은 사람도 하루에 3끼를
같은 음식으로 드신다면 질리고 물리게 되어 있습니다.
같은 영양소라도 다르게 드시는 것을 추천 드립니다
아침 점심 저녁으로 하루를 구성하고 그 세트로 한달을 먹는 다이어트 식단이 있을까요? 매일 끼니만 다른 구성이니 질리지 않을꺼 같아서요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무리 식성이 좋은 사람도 하루에 3끼를
같은 음식으로 드신다면 질리고 물리게 되어 있습니다.
같은 영양소라도 다르게 드시는 것을 추천 드립니다