짠 음식을 많이 먹으면 몸에는 어떠한 반응이 일어나나요?

Question

저는 그래도 적당히 먹는다고 생각을 하는데 주변에서

너무 짜게 먹는다고 그렇게 먹으면 건강에 좋지 않고

여러가지 문제가 생긴다고 하는데요

짠 음식을 먹으면 우리 몸에서는 어떠한 반응이 일어나게 되나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

짠음식을 많이 섭취하면 나트륨을 섭취하게 되고 혈압을 올리고 붓기가 생길 수 있습니다.