산을 내려오다가 무릎을 삐끗했을 때 대처 방법은?
안녕하세요. 등산을 하기 위해 산에 올라갔다가 내려오는 길에 조금 빠른 속도로 내려오다가 무릎을 살짝 삐끗했을 때 어떻게 대처해야 할까요?
안녕하세요. 폐지줍는 고블린입니다.
찜질해주시고 허리 보호대 착용하시면 통증 완화에 도움이 됩니다!
넘어지면서 크게 무리가 갔을 수도 있기 때문에
병원 방문하셔서 검사 받아보시고 물리치료 등 증상에 따른 적절한 치료를 받아보세요
안녕하세요. 밤새우는귀뚜라미158입니다.
무릎을 다친경우 나무를 짚고 지탱해서라도 최대한 무릎은 쓰지말고 하산하시기바랍니다.
그것도 힘들면 119에신고하세요.
안녕하세요. 든든한퓨마216입니다.
최대한 무릎관절을 쓰지않도록 조심해서 내려오시고 다시 등산을 하시게 되기전까진 무리하지 않으시는게 좋습니다 응급처처로 나뭇가지 같은걸 대어서 묶고 내려 오는방법도 있습니다
안녕하세요. 항뽀글입니다.
지인의 도움을 받아서 내려오셔야 하는 데 못 움직일 정도면, 119를 부르셔야 합니다.
산 주변에 산 주소 번호로 되어 있는 표지판이 길다랗게 세워져 있을 겁니다.
그 쪽 번호를 알려주시면 됩니다.
안녕하세요. 오뽀로동입니다.
걷지 못할 정도가 아니라면 하산후 병원에 내원하시어 진찰 및 치료를 받아야 합니다. 무릎 부상을 방치시에는 심할 경우 연골판이 파열 되는 등의 큰 부상을 입으실수도 있습니다.
낙상을 하거나 하여 무릎이 크게 나가지 않는 이상은 대부분 통증만 유발하고 내려오실수 있기에 움직이 못할 정도의 큰 부상이면서 통증이 유발하지 않는다면 119까지는 부르시지 않아도 되지 않을까 하고 생각합니다.
안녕하세요. 번쩍오르자입니다.무릅에서 신호가 오는순간 그자리에서 휴식을 취하시면서 스틱을 가져가지 안으셨으면 땅을짚으실수 있는 막대기를 구하셔서 최대한 조심히 하산하시는걸 추천드림니다
