타우린은 무독성으로 과다 섭취 시 소변으로 배출된다고 하는데요

Question

성별

남성

나이대

43

안녕하세요

타우린은 무독성으로 과다 섭취 시 소변으로 배출된다고 하는데요 아이들의 경우에도 안전한가요? 아이들의 신체 발달에 미치는 영향은 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

어린 아이들도 타우린을 먹을 수 있습니다만 영양제 등으로 너무 고용량 먹이지는 마세요.

아이들은 성인과는 다릅니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

성인의 경우에는 용량이 어느정도 가이드가 되어있지만 아이들에 대해서는 없습니다. 데이터가 없으니 안전성에 대한 것도 미지수입니다.

그래서 굳이 보충제나 음료로 복용시키는 것 보다는 식사를통해서 섭취하도록 하시는게 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

타우린은 과량복용 시 독성이 나타나므로 성인의 경우 하루 6000mg이내로 복용해야 하며, 어린이는 복용을 피하는 것이 좋습니다