저녁 러닝 몇시부터 할만한가요? 서울이요

Question

요즘 러닝 안한지 좀 돼서 몸이 근질근질하네요

아침~낮은 햇빛이 너무 뜨겁고, 해질때쯤 뛰고 싶은데요

몇시 정도부터 뛸만할까요?

석촌호수 뛸거라 햇빛이 심하진 않을것 같아요

Answer 1

요즘 같은 날씨에는 저녁 7시가 넘어가기 시작하면 런닝하기 좋은 시간때인거 같더라구요. 그 때부터는 그늘이 서서히 지기 시작하는 시간입니다.

Answer 2

요즘 날씨가 덥고 해가 늦게 지는 시점이라 저녁 런닝을 한다면 저녁 7시쯤에 하는게 좋을듯 합니다

이때쯤이면 해도 거의 지고 날씨도 시원해 지는 시간입니다.

Answer 3

석촌호수쪽에서 런닝을 한다면 나무 그늘이 좀 있기 때문에 7시정도부터 런닝을 해도 좋을 것 같습니다.

그대신 탈수 방지를 위해 충분히 물을 섭취하기 바랍니다.

Answer 4

질문의 답변을 드리자면 저녁 운동은 8시 30분은 넘어야 할꺼 같네요 요즘 여름이 해도 길어지기도 했고 8시부터 해가 지기시작해서 9시는 돼야 밤이돼고 서늘하더라구요 그래서 저는 8시30분 이후부터 석촌호수를 뛰는게 좋다고 생각합니다.

Answer 5

안녕하세요.

요새 일몰이 저녁 7시 이후 지기때문에

8시 정도가 제일 적당한것 같아요.

저도 공원 돌고 있는데 8시가 제일 괜찮더라구요

Answer 6

일단은 서울 날씨 기준으로 했을 때 오늘 저녁 7시 이후로 런닝해도 괜찮을 것 같습니다 오늘 같은 경우 바람도 제법 많이 불고 저녁 7시 정도 되면 서울도 선선하기 때문에 런닝하기 좋은 날씨가 될 것 같습니다 그렇다고 너무 길게 하는 거는 좋지 않을 것 같아요