이비인후과 에 좋은 환경과 식품
일상생활 보다 특히 취침후 잠자리에서 일어날때 특히 목과코의 상태가 좋지 않습니다 목에는 가래와 끈적하게 침이달라붙어 있어서 깩 깩거려 밷어내야하기 때문 엄청 타인에게도 불쾌감을 줍니다 코속도 일어나자마자 물로 휭궈내야하고잔기침도 유발됩니다 침실문제일까요 이비인후과쪽에 특히 환절기만되면 더 심한것같고 민간요법에 의존도하고 보조식품도 챙기는데 근본적인 원인을 알고싶고 제가 어떤 환경과음식을 더 신경써 개선해야할까요 전문가의 조언을 듣고싶습니다 감사합니다
안녕하세요. 양은중 약사입니다.
가습기를 틀으시는 것이 좋겠습니다.
또한 물을 자주 드시고
이비인후과에 가셔서 검진을 한번 복용해보시는 것이 좋습니다.
원인을 찾는게 중요합니다.
코세척을 자주해주시는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 최성모 약사입니다.
적당한 습기를 유지하시길 바랍니다.
너무 건조해도 안좋고 너무 습해도 안좋은데 말씀하신 증상들을 보고 지금 계절로 미루어봐도 습기가 조금 부족해보이는 환경인듯 합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
기관지가 약한 경우 항염작용과 면역력 향상에 도움을주는 프로폴리스 스프레이와 프로폴리스 캡슐 복용이 도움을 줄 수 있으며 에키나아제 추출물 제품인 에키나포스와 같은 제품도 기관지 염증개선에 도움을 줄 수 있습니다.
환절기에는 건조감으로 인해 기관지 면역이 떨어질 수 있기에 실내 습도를 적정하게 유지하고 수분섭취를 충분히 하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
일반적으로 비염/가래가 생기는 것은 생활습관과 밀접한 영향성이 있고, 이러한 질환은 대부분 만성질환이기 때문에 정확한 원인과 해결책을 찾기는 어렵습니다.
가래가 생기는 경우 우선 흡연/음주는 그냥 하지 않는 것이 좋고, 방안에 먼지를 줄이는게 좋으며, 가습기를 이용하여 방안의 습도를 조절해주는 것이 좋습니다.
가래가 생기고 코가 막히는 증상이 생기면 병원 방문해서 진해거담제/비염약 정도 처방받아 드시는 방법이 있습니다.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 알레르기에 의한 증상이라고 생각해볼 수 있습니다. 가래나 코 색이 노랗다면 병원에 가보셔야합니다.
2. 자기전에 가래를 묽게해주는 약과 알레르기약을 드시면 다음날 아침에 괜찮으실 겁니다.
3. 건조한 환경은 해가됩니다. 찬음식, 찬물을 피해주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
알러지가 있으신듯 합니다. 일단 비염증상은 있고 기관지에 염증이 발생한 것으로 보입니다. 일상생활에 영향이 있으므로 병원진료를 받으셔야합니다. 오메가3, 비타민B군을 꾸준히드셔보시길 바랍니다.
안녕하세요. 정주수 약사입니다.
말씀하시는 것으로 보아 비염 증상을 가지고 계셔서 그렇지 않나 라는 생각이 들기도 합니다. 물론 병원에 가셔서 정확한 진찰을 받으셔 단순 비염인지 후비루에 따른 축농증끼가 있는지 확인하시어 적절한 처방을 받으시는게 먼저일 듯 하고,
요즘 같은 환절기 시기는 온도 변화때문에 그리고 집안 내 습도, 온도 등의 영향으로 코, 목 증상이 더 심해질 수 있습니다. 습도는 50, 60% 정도로 조정해주시고, 실내 온도 또한 너무 높게 설정마시고 21~24도 정도로 해주시는 것이 좋습니다.
보조식품의 경우에는 약물 치료를 통해 현재 증상이 어느 정도 완화되고 나서 드시는 것을 추천드리고, 베타글루칸, 비타민D 등과 같은 성분들이 면역 교정(비염 등과 같은 알러지 증상은 면역저하라기 보다는 면역 불균형)에 도움을 줄 수 있다는 연구들이 있어 추천드리고 싶습니다.
답변이 도움되시길 바랍니다, 감사합니다.
안녕하세요. 이병도 약사입니다.
일상생활 보다 특히 취침후 잠자리에서 일어날때 특히 목과코의 상태가 좋지 않습니다 목에는 가래와 끈적하게 침이달라붙어 있어서 깩 깩거려 밷어내야하기 때문 엄청 타인에게도 불쾌감을 줍니다 코속도 일어나자마자 물로 휭궈내야하고잔기침도 유발됩니다 침실문제일까요 이비인후과쪽에 특히 환절기만되면 더 심한것같고 민간요법에 의존도하고 보조식품도 챙기는데 근본적인 원인을 알고싶고 제가 어떤 환경과음식을 더 신경써 개선해야할까요 전문가의 조언을 듣고싶습니다 감사합니다
- 술 담배 피하시고
- 저녁 이후에는 유제품도 피하세요
- 주3회 적당한 운동도 하시고요
- 도라지청 등이 도움이 됩니다
