우유만 먹으면 배에 가스가 차는 이유가 뭘까요?

우유를 먹으면 배에서 가스가 자주 차고 장트러블이 생기는데 저같은 경우는 우유를 섭취 안하는게 나을까요 이런증상이 안나게 하는 방법은 없을까요