현재 복용중인 비타민 섭취 봐주시면 감사합니다,
현재 복용중인 비타민인데
괜찮나요?
기상 : 유산균
아침 : 비타민B컴플렉스, 아르기닌, 아연
점심 : 밀크씨슬, 비타민D, 큐테인
저녁 : 오메가3, 마그네슘
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
아르기닌은 공복에 복용해야 좋으니 유산균과 같이 아침 기상직후 복용하시길 바랍니다.
나머지는 지금처럼 복용하시면 됩니다.
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안녕하세요. 최다희 약사입니다.
네, 영양제를 잘 복용하고 계십니다. 현재 복용하고 계신대로 꾸준히 복용하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
기상 : 유산균
아침 : 비타민B컴플렉스, 아르기닌, 아연
점심 : 밀크씨슬, 비타민D, 큐테인
저녁 : 오메가3, 마그네슘
문의주신 제품들은 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용을 하셔도 되며, 현재 복용하는대로 복용을 유지하시면 됩니다.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
특별히 상호작용으로 인해 흡수율을 저해하는 성분이 없고, 성분이 중복되지 않으므로 이대로 함께 복용해도 괜찮습니다.
루테인의 경우 오메가3와 함께 복용 시 흡수율이 더 상승하므로 참고하시기 바랍니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
적어주신 제품들은 서로 효과를 저해하거나, 같이 드실 때 문제가 되는 것들은 없습니다
지금처럼 각각 제품의 용법에 맞게 복용하시면 됩니다
식전/식후만 구분해서 드시면 좀 더 효과적으로 복용하실 수 있는데,
유산균은 아침 기상 후 공복에,
아르기닌은 아침이나 점심 식후 2시간 뒤 쯤 공복에 복용하시는 것을 추천드립니다
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
현재 보여주신 대로 복용을 하시면 적절할 것으로 보입니다. 질문자분께서 나이가 젊기 때문에 그만큼 많은 영양제를 다 복용하지 않아도 되지 않을까 싶기에, 복용하면서 딱히 효과를 보기 어렵다 판단되시면 중간에 영양제들을 좀 줄여도 되겠습니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
이 영양제들은 매일 드셔도되며 밀크씨슬은 아침, 저녁으로 하루 2번 드시면 효과가 더 좋습니다.
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