현재 비타민 섭취 종류인데 봐주세요!

Question

아침 : 비타민C, 비타민B콤플렉스, 아연점심 : 오메가3, 비타민D저녁 : 밀크씨슬, 마그네슘잘 먹고있는건가유?????

심주영 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 심주영 약사입니다.지금처럼 드셔도되고 여러번 먹는게 힘들다면 점심영양제는 저녁으로 바꿔서 드셔도 괜찮아요.모두 밥먹고 바로 먹어야 흡수가 잘되구요.항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

김윤기 약사 · Answer

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.현재 복용하시는 영양제들은 서로 겹치지 않고 상호작용하지 ㅇ낳아 같은 기간에 복용하실 수 있습니다.아침에 비타민C를 복용하시고 속쓰림이 나타난다면 점심으로 바꾸어 복용해보시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.함량이 나와있지 않아서 성분으로만 봐야하는데 성분은 딱히 문제가 없네요. 오메가3와 비타민d도 같은 시간대에 드시는건 잘하시는거고요.

박준하 약사 · Answer

안녕하세요. 박준하 약사입니다.일반적인 건강 유지를 목적으로 하신다면,현재 적절한 시간대로 잘 나누어서 드시는 것으로 보입니다오메가3, 비타민D 두 제품은 식사 후 30분 내로 드시는 것을 추천드리며특별히 불편하신 곳이 없으시다면 지금처럼만 드셔도 될 것 같습니다

김홍조 약사 · Answer

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.특별히 상호작용이 있거나 흡수를 방해하는 성분이 없으므로 모두 기존에 정한 방법대로 복용해도 괜찮습니다.단 아침에 식사량이 적거나, 속쓰림이 있는 경우에는 비타민C와 비타민B군의 복용 시간대를 서로 분리해도 됩니다.

이민석 약사 · Answer

안녕하세요. 이민석 약사입니다.매일 이렇게 복용하셔도 됩니다.본인 몸상태를 알려주지 않으셨기에 괜찮게 드시고있는지에 대해 말씀드리기는 어렵습니다.답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.