아침에 잠을 쉽게 깨는 방법이 있을까요?

Question

새해가 된지 한달 반이 지났습니다. 아침에 일찍 일어나서 새롭게 생산적인 일을 하고 싶은데 너무 피곤합니다. 잠이 달아나는

방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. sw ht입니다.

일단 잠을 일찍자는 습관을 들이시는게

제일이고요

전 아침에 일어날때 핸드폰 알람을 끄기위해

먼곳에 갔다놓고 잡니다.