약·영양제
블랙마카는 하루에 권장량이 있을까요?
나이
39
성별
남성
요즘 너무 피곤해서 블랙마카영양제를 먹어볼려고 하는데요.
500mg, 1,000mg등 다양하게 있는데, 어떠한 것을 먹어야 하는지 해서요.
하루에 섭취하는 권장량이 따로 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 이병도 약사입니다.
요즘 너무 피곤해서 블랙마카영양제를
먹어볼려고 하는데
500mg, 1,000mg 등 다양하게 있어
하루에 2000mg 이하로 복용하세요
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
마카 복용량은 서서히 증량해야좋습니다.
500mg 저용량부터 한달정도 복용하고 서서히 올리시길 바랍니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
블랙마카는 1500 ~ 3000 mg/day가 권장량이기 때문에 500 mg 1000 mg 은 복용하셔도 무방합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
마카는 너무 고용량 드시면 간수치가 높아질 수 있기때문에 저용량부터 시작하시길바랍니다.
2~3개월마다 피검사를 받으면 좋구요.