책 읽을때 머리가 땡기는 것 같습니다.
책 읽을때 머리가 땡기는 것 처럼 아파서 책을 읽을 수가 없어요 그리고 턱도 같이 움직여서 이빨에 힘이 가해지는 것 같고 글자를 읽기만 해도 머리에 힘이 가해지고 꽉 쪼입니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
눈이나 목, 혹은 두개골에 부담이 가는 상태일 수 있습니다. 특히 눈의 피로, 목의 긴장, 혹은 턱관절 문제 등이 원인이 될 수 있으며, 자세나 시력, 스트레스 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하고 있는 듯 보입니다. 정확한건 신경과나 정형외과 등에서 진료 및 검사 받아보시는게 좋을듯 합니다.
아쉽지만 비특이적인 증상 소견으로 해당 증상만 놓고 구체적으로 어떠한 문제가 있고 어떠한 상태인 것인지 파악 및 판단할 수 없습니다. 해결방안 또한 현재 상태에서는 뚜렷하지 않습니다. 혹시 신경계 쪽의 문제가 있어서 그런 것은 아닌지 파악해보고 판단해보는 것이 도움이 될 수 있을 것으로 보이기 때문에 일차적으로 신경과에서 관련된 진료 및 검진을 받아보는 것을 권고드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 머리가 땡기고 턱에 힘이 들어가는 증상이 있는 것에 대해 고민하고 계신 것 같습니다. 이러한 증상은 종종 긴장성 두통이나 스트레스와 관련이 있을 수 있습니다. 책을 읽을 때 긴장하거나 집중하면서 무의식적으로 턱에 힘을 주게 되는 경우가 종종 있습니다. 이러한 습관이 지속되면 근육 긴장으로 인해 두통이나 턱에 불편함을 느낄 수 있습니다. 이와 같은 경우, 스트레칭이나 이완 기술을 시도해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 책을 읽기 전에 깊게 숨을 들이쉬고 천천히 내쉬면서 턱과 목 주변 근육을 이완시키는 연습을 해보세요. 또한, 책을 읽는 환경이나 자세를 점검해보시고 편안한 상태에서 읽으려 노력해보는 것도 필요합니다. 긴장성 두통이나 턱의 불편함이 지속된다면 병원을 방문해보시는 것도 고려해보시길 바랍니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.