칫솔질을 너무 많이 하는것도 좋지 않다고 하는데 진짜인가요?

Question

우리가 양치질은 대략 3분 정도 하는것이 가장 좋다고 이야기를 하는데요

밥 먹을때 마다 하고 간식 먹을때도 하고 하루에 거의 10번 가까이 하는 사람이 있는데

주변에서 칫솔질을 많이 하는것도 좋지 않다고 하는데 진짜인지 궁금 합니다.

Answer 1

안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.

음식 섭취시마다 양치를 해주는 것은 좋습니다 특별히 횟수제한이 있는 것은 아닙니다 다만 하루 3회 식사외에 간식을 7회이상 섭취하는건 간식섭취량이 너무 많은 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

밥 먹을때 마다 하고 간식 먹을때도 양치를 하는 것이 충치를 예방하는것이 좋습니다. 하지만 자주 양치시에 너무 과도한 힘으로 양치질을 하면 치아의 에나멜(법랑질)이 마모될 수 있어 부드러운 힘으로 양치를 하길 권합니다.

부드러운 칫솔로, 힘을 과도하게 주지 않고 부드럽게 닦길 권합니다.

만족스러운 답변되셨으면 합니다.

<평가> 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 정경호 치과의사입니다.

칫솔질을 올바른 방법으로 하지 않고 좌우로 과한 힘을 주어 하시면 치아목이 마모되어 치아시림 증상이 생길 수 있습니다. 식사 후 하루 3번 정도면 충분합니다.