생활
운동을 하기전에 하는 준비운동이 부상의 위험을 줄여주나요?
운동을 하기전에 준비운동을 하고
특히 겨울철에는 준비운동이 더욱 중요하다고 하던데
준비 운동이 부상의 위험을 실질적으로 줄여주는 역할을 하는 건가요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.어떤 운동이든지 사전 준비운동을 하고 시작해야 몸에 갑자스런부담을 줄여 사고위험줄여주는것같아요
운동을 하기전에 준비운동을 하고
특히 겨울철에는 준비운동이 더욱 중요하다고 하던데
준비 운동이 부상의 위험을 실질적으로 줄여주는 역할을 하는 건가요?
안녕하세요. 힘센조롱이171입니다.어떤 운동이든지 사전 준비운동을 하고 시작해야 몸에 갑자스런부담을 줄여 사고위험줄여주는것같아요