의료상담
비염 증상을 낮출 수 있는 방법이 있을 까요?
성별
여성
나이대
20대
지금 코막힘과 콧물이 물처럼 흐르는 상태가 반복되어 힘듭니다. 누우면 코막히고 일어나면 코가 뻥 뚫리면서 콧물이 주르륵 흐릅니다...
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
비볌으로 인해 코막힘과 콧물이 반복되어 힘들다면 코 세척, 적절한 실내 환경 유지, 코점막 수척제, 면역력 관리 등이 필요합니다.
코 세척은 생리식염수로 코를 세척하여 콧속 점막의 염증과 분비물을 줄여 코막힘을 완화할 수 있습니다.
실내 온도와 습도(40~60%)를 적절하게 유지하고, 자주 환기하여 먼지와 알레르기 유발 물질을 줄이는 것이 중요합니다.
코점막 수축제의 경우 단기간 사용은 효과를 볼 수 있으나, 장기간 사용은 오히려 코막힘 악화의 원인이 될 수 있으니 주의가 필요합니다.
충분한 수면과 스트레스 관리를 통해 신체 면역력을 높이는 것도 비염 치료에 중요한 요소입니다.
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