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솔직한고니는너무피고내요님56

솔직한고니는너무피고내요님56

식욕을 억제할수 있는 방법이 궁금합니다

다이어트를 성공한 이후 식욕이 다시 생기기 시작해서 식욕을 억제해보려고 하는데 혹시 식욕을 어떻게 억제할 수 있는지 궁금해서 물어봅니다

    1개의 답변이 있어요!

    • 끝냈다이제잘살아보자

      끝냈다이제잘살아보자

      안녕하세요. 밥이브라운06입니다.

      충분한 수분을 섭취하고 섬유질과 단백질이 풍부한 음식을 섭취하시면 소화 속도를 늦추고 신진대사를 촉진하여 포만감을 느끼게 도와줍니다.