식욕 억제하는 방법은 무엇이 있을까요?

Question

다이어트 후에 식욕이 더 늘어났는데 뺀 살이 다시 찔까봐 걱정됩니다. 식욕을 억제하고 싶은데 자꾸 자꾸 식욕이 더 생겨서 뭘 먹게 됩니다. 어떻게 식욕을 억제할 수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 위대한 탄생81입니다.

식사를 마치고 양치를 하면 식욕이 좀 억제된다고 하더군요

저도 저녁을 먹은후 최대한 아무것도 먹지 않기 위해 바로 양치하고 있는데 효과는 있어요