호박씨가 체중감량에 도움이 되나요~?

호박은 흰 껍질이 있든없든 맛있게 먹을수있죠 영양분이 풍부한 음식이죠 많은 사람들이 호박씨가 살을 빼는데 도움을 줄수있다고들 하는데 사실인가요~?