건강관리
호박은 다이어트 식품이 될수 있나요?
호박은 당분이 적고 섬유질이 않아 뇌피셜로는 최고의 다이어트식품같은데 실제로 영양성분으로 봐서 호박은 다이어트 식품이 될수 있나요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
호박을 원물상태로 그대로 먹는다하고 적당량 섭취하신다면 다이어트에 도움이될수있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
호박은 말씀 하신것 처럼 섬유질이 많아서 변비나 소화에 도움을 주고 이뇨 작용을 도와 주어서
붓기를 빼주기 때문에 다이어트에 좋습니다.
