녹차가 건강에 좋다고 하는데 시중에 파는 현미녹차도 좋은가요?
녹차가 건강에 좋다고들 많이 말씀들 하시는데 마트에 판매하는 구수한 냄새 나는 현미녹차 티백도 건강에 이로운가요? 아님 진짜 가루로 만들어진 녹차를 마셔야만 건강에 좋은건가요?
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2개의 답변이 있어요!
현미녹차 티백도 건강에 이로운 성분을 포함하고 있습니다. 녹차에는 항산화 물질인 카테킨이 풍부해 면역력 강화와 체중 관리에 도움을 줄 수 있으며,
현미와 함께 제조된 티백은 고소한 맛을 더하며, 추가적인 영양소도 제공합니다.
그러나 진짜 가루로 만들어진 녹차, 즉 말차는 더 높은 농도의 영양소를 포함하고 있어 더 많은 건강 효과를 기대할 수 있습니다.
따라서, 두 가지 모두 건강에 유익하지만, 말차가 더 효과적일 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
시중에 파는 현미녹차의 경우 녹차함량이 낮기때문에 녹차섭취를 원하신다면 일반 녹차를 드셔야합니다
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