하루에 2끼 먹는 생활이 영양학적으로 괜찮은가요?
하루에 평소에 3끼씩 먹다가 현재 2끼 먹는 생활 패턴으로 바꿨는데 크게 불편함은 없지만 영양학적으로 부족함이 있을까요?
종합 영양제는 먹고 있습니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
하루에 2끼를 드신다면 조금은 부족 할수는 있지만 그래도 영양적으로 괜찮을수 있습니다.
2끼를 드시고 중간에 간식으로 부족한 영양소를 보충 하시길 바랍니다.
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