하루 2끼씩 먹어도 건강에 큰 문제 없나요?

점심에 빵이나 떡같은 간단한 메뉴로 먹고 가끔식 밥을 먹고 저녁에 집밥이나 외식을 하는데 이런 생활습관이 건강에 끼치는 큰 영향들이 있나요?
있다면 어떤게 있나요?