육아의 어려움과 스트레스 해결책을 공유해 주세요.
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아이를 낳고 육아 스트레스로 우울증에 걸릴 정도입니다.
어떻게 하면 자연스럽게 받아들이고 스트레스를 해결 할 수 있을까요??
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떳떳한진돗개와286입니다.
배우자분과 서로 각자 혼자만의 시간(외출,휴식)을 돟아가면서 가질 수 있도록 서로서로 배려해주셔야 합니다. 너무 집에만 갇혀있으면 안됩니다.