양파의 효능을 알려주세요 어떻게 먹는게 좋은지도요

Question

양파가 몸에 좋다고 하는데 양파의 어떤 성분들이 많이 들어있어서 몸에 좋은가요? 양파른 음식만들때 기름에 볶아서 먹는데 이렇게 먹어도 효능은 같나요? 양파만 따로 볶아서 먹어도 좋을까요? 아님 생으로 먹는게 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 철마산3입니다.양파는 정만 몸에 좋습니다

면역역에도 좋고 소화기능에도 좋은걸로 알고 있습니다소량으로 꾸준히 먹는것이 좋습니다