양파의 효능을 알려주세요 어떻게 먹는게 좋은지도요
양파가 몸에 좋다고 하는데 양파의 어떤 성분들이 많이 들어있어서 몸에 좋은가요? 양파른 음식만들때 기름에 볶아서 먹는데 이렇게 먹어도 효능은 같나요? 양파만 따로 볶아서 먹어도 좋을까요? 아님 생으로 먹는게 좋을까요?
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양파가 몸에 좋다고 하는데 양파의 어떤 성분들이 많이 들어있어서 몸에 좋은가요? 양파른 음식만들때 기름에 볶아서 먹는데 이렇게 먹어도 효능은 같나요? 양파만 따로 볶아서 먹어도 좋을까요? 아님 생으로 먹는게 좋을까요?