새벽에 깨는 아이 방법이 있을까요?

Question

30개월 여아 분리수면중인데 새벽에 두세번씩

깨서 거의 매일 우네요.

안울게 하는 방법이 있을까요?

철분이 부족하면 깬다는 소리도 있는데 맞는가요?

아이 숙면에 도움을 주고싶습니다.

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

수면환경을 체크해보는것이 좋을수있습니다.

밤에 너무 어두워서 깨서 우는경우도 있으며

혹은 너무 덥거나 춥거나 잠자리가 불편해서 꺨수도 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이복음 육아·아동전문가입니다. 새벽에 아이가 깨서 우는 이유는 자고 일어나서 눈을 떴는데 부모님이 옆에 없어서 불안한 마음에 우는 것 같아요. 보통 아이들이 잠을 자다가도 여러 밴 깨는데 눈을 뜨고 부모님이 있는지 확인하고 다시 잠드는 모습을 종종 볼 수 있어요. 아이에게 상황에 대해 충분한 설명을 하고 분리 수면을 진행하는 것이 좋을 것 같아요

Answer 3

안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

야제증은 밤만되면 잠을자지 못하고 불안해하고 쉴 새 없이 우는 증상이며

야경증은 밤에 자다 놀라서 비명으로 시작되는 공황상태 증상입니다.

신생아~만6세 이전의 아이들에게서 흔하게 볼 수 있는 증상으로 소아 수면장애입니다.

1. 잠자리 온도를 시원하게 해주세요

2. 많은 스킨십과 대화를 해주세요

3. 재우기 전 최소 2시간은 공복 상태를 유지해주세요

4. 손발을 자주 주물러주세요

5. 질문자님이 작성해주신데로 철분부족일 경우 새벽에 자주 깨기도 하니 철분을 섭취하게 해주세요.

Answer 4

안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

우선 낮잠을 너무 많이 잔다면

낮잠을 조금 줄야보시고

말씀하신 것처럼 철분등의 영양제를 챙겨주시는

것도 좋습니다

또한 아이가 잠자리가 불편할 수도 있으니 침구류를 잘 살펴보시기 바랍니다

Answer 5

안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

여러가지 이유가 있을 수 있습니다

첫번째 배가 고픈 경우

두번째 이가 나는 시기 이 앓이하는 경우

셋째 기저귀 발진등으로 인한 통증

넷째 지나친 관심과 자극(흔히 손이탔다고 하죠?)

다섯째 감기등의 질병이 들었을 경우

등등 여러가지 가능성이 있습니다 모든 가능성을 열어두고 아이가 중간중간 계속해서 깨서 운다면 잘 살펴볼 필요가 있을 것 같습니다

Answer 6

안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다

철분이 결핍되면 빈혈뿐만 아니라 성장에도 영향을 끼칩니다.

그래서 잠을 깊게 자지 못하고 자주 깨기도 하는데 병원에서 철분 수치 검사를 해보는 것도 좋을 것 같아요.

그리고 잠자기 전에 목욕을 하면 잠을 푹 잘 수 있을 것입니다.

Answer 7

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

낮에 아이의 활동량을 늘려보시길 바랍니다.

많이 움직이면 밤에 푹 잘 수도 있으니깐요.

그리고 철분이 부족하면 깊은 수면에 못 든다고 하니 체크해 보시길 바랍니다.

철분제나 고기 섭취를 늘리는 것도 생각해 보시구요
분리수면 중일 땐 아이가 자주 깨서 울면 아무래도 엄마가 옆에 없다는 게 심리적으로 불안해서 그럴 수 있으니 당분간은 함께 자는 것도 좋을 것 같아요.

Answer 8

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이와 부모간 애착관계가 높은 사이는 분리수면시 어려움을 겪을 수 있습니다.

시간이 지남에 따라 해결될 문제인 것 같습니다.

어렵겠지마 낮에 잠을 덜 재우고 야간에 숙면할 수 있는 환경을 만들어주시는 것을 권합니다.

Answer 9

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

일단 아이가 일시적으로 울 수도 있지만

이 때 바로 안아주지 마시고 일정시간 냅두시길 바랍니다.

그리고 아이가 울 때에 지속된다면 등을 쓰다듬어주고

이런 방법으로 불안감을 해소해주시길 바랍니다.