비타민을 구매해서 복용할 예정인데
비타민도 지용성 수용성 구분되어있고
식전과 식후, 오전타임과 오후타임등
다들 복용법이 다르다고해서요
만약 식전 식후 오전or오후 등등
섭취효율이 좋은시간대가 있다면
알고싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민은 식품으로도 섭취하는 성분이기 때문에 식전이나 식후, 오전이나 오후 등 복용법에 따른 차이는 없습니다. 그냥 가장 잘 안빼먹고 드실 수 있는 시간에 잘 챙겨드시는 것이 가장 좋습니다. ^^
서민석 드림
