집중하다가 머리 아플 때 가만히 쉬시나요?

Question

공부하시거나 일하실 때 너무 집중하면 머리가 아프잖아요? 그래서 요즘 가끔씩 모니터나 책을 덮고, 가만히 있으면서 차분해지길 기다리곤 하는데요. 다른 분들도 그런가요?

Answer 1

집중이 안되거나 머리가 아플 때

1.간단한 간식

2.잠깐 멍하는 것

3. 스트레칭하는 것이.

좋을 거 같다고 생각합니다.

힘들지만, 그래도 열심히 하시는 분들을 위해 응원합니다

Answer 2

머리가 아프면 좀 오래가는 타입이라 저는 아예 침대나 소파에가서 누워서 진정을 좀 하는 편이에요

초집중 상태를 오래 유지하거나 복잡한 생각을 길게 하면 그런 거 같아요

Answer 3

네 어떤 것을 집중하다보면 뇌가 너무 힘들어합니다.

옛날에 말이나 소도 멍에를 메고 가다가 너무 힘들면 쉬어 가듯이 우리 뇌도 마찬가지 입니다.

육체적으로 너무 힘들면 병이 나듯 머리도 같다고 봅니다.

모든 것은 억지로 하면 탈이 나듯 우리 몸과 정신도 마찬가지라고 봅니다.

지금처럼 너무 힘들면 잠깐 멈추시고쉼 한번 고르시고 여유롭게 사시길 바랍니다.

Answer 4

공부를 하다가 머리가 아프거나 잡생각이 많이 들때가 있는데 저는 그럴때는 충분히 휴식을 취하는 편입니다. 그래야 기운을 회복하고 더 집중할 수 있기 때문입니다

Answer 5

네! 저도 가만히 쉬는 편입니다. 다른 걸 하면 집중이 이동하는 느낌이고 또 머리를 쓰는 느낌이라 그냥 가만히 있어요. 노래를 들으며 가만히 눈 감고 있기도 하네요!