우리 몸에 필수적으로 필요한 5대 영양소는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Question

우리가 일상생활을 하고 살아가기 위해서 몸에 필수적으로 필요한 영양소들이 있습니다. 이러한 5대 영양소에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

5대 필수 영양소에는 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 무기질 이 있습니다. 우리 몸에 에너지를 공급하거나 성장과 발달, 유지에 꼭 필요한 것들 이지요