빈혈수치가 낮게 나오는데, 철분제 1일 적정 섭취량 문의입니다.
여자는 생리를 해서 남자보다 빈혈에 취약하고
음식도 음식이고 철분제를 꼭 챙겨먹으라고 하던데
간과하고 있다가 생리량이 많아지고 나서 빈혈영양제를
챙기게 되네요.
여성 갱년기의 경우, 수치가 낮을 경우 어느 정도
철분제를 복용하는 게 맞나요?
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
수치가 낮은 경우 혈액순환장애, 어지럼증이나 두통과 같은 증상으로 이어질 수 있기때문에 철분제를 드시는게 좋아요.
수치에 따라 복용량을 정할 수 있기때문에 얼마인지 알려주세요.
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안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
빈혈 수치가 낮으시더라도 정기적으로 철분 수치를 검사하기 어려우신 경우라면
1일 상한섭취량인 45mg이하로 복용해주시는 것이 권장됩니다.
꾸준히 복용하시는 입장에서는 굳이 최대 용량까지 복용하지 않아도 되니
위장장애, 변비 등의 부작용이 없는 철분제를 선택하시는 것도 방법입니다.
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안녕하세요.
철분제는 과량 복용시 위장장애를 포함한 독성이 있을 수 있습니다. 해당제품의 용법에 맞춰 꾸준하게 드시면 됩니다. 권장섭취용량은 연령대에따라 상이합니다. 47세 기준 14mg 50세가 넘으면 8mg을 드시면 되겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
빈혈수치가 낮게 나오는 경우 하루에 14미리 이상 함량을 권장드립니다. 철분제의 경우 처음에 증상이 좋아져도 저장철까지 가기 위해 4개월정도 연속하여 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
헤모글로빈 수치에 따라 복용량을 정할 수 있으니 수치를 알려주시길 바랍니다.
심한 경우 고함량으로 아침, 저녁 복용할 수도 있습니다.
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