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창백한부엉이277
창백한부엉이27722.10.31

5세 남자아이 언제부터 혼자 잠자는걸 어떻게 알려주죠?

여태까지 같이자는버릇이 들어서 혼자서는 잠을안잡니다 ㅜ

어떻게 말을하고 혼자자는 연습을 햐야할까요?엄청 힘들꺼같아요 도와주세요

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답변의 개수
8개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

    아이에게 독립수면은 연습이 필요합니다

    우선 자기전에 같이 있어주기

    그리고 조금씩 거리를 두면서 멀어지기

    등을 통해서 점진적으로 수면을 혼자할수있게 유도해주시면 좋겠습니다.

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  • 안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

    처음부터 아이를 혼자 재우는 것은 현실적으로 어렵습니다.

    아이방에서 아이와 함께 잠을 자는 방법을 해보세요.

    다만 아이가 잠에 깨어서 놀랄수 있으니 아이에게 자다가 깨서 무서우면

    엄마 방에 다시 와도 괜찮다고 설명해주세요.

    또한 잠을 잘때 애착인형 등을 놓아주어서 잠에서 깼을 때 두려움을 덜 느낄수 있도록

    해주는 것도 좋은 방법이니 참고하세요.

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  • 안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

    아이들은 아직 준비가 되지 않았는데 급하게 혼자 재울려고 하다 보면 아이는 혼자 자는 게 두렵고 불안한 마음이 생길 수 있습니다.

    아이가 혼자 자고 싶어할 때 그 때 혼자 재워도 충분합니다.

    아직은 부모와 자고 싶은 아이를 일부러 떼어 놓으려고 하지 않아야 할 것 같아요.

    초등학교 들어가면서 부터는 혼자서 숙제도 해야 하고, 공부 가방 정리 등을 해야 해서 자신들의 방에서 생활하다 보면 잠자리까지 이어지는 게 보통 입니다.

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  • 안녕하세요. 박상범 육아·아동전문가입니다.

    아이를 슬슬 혼자 재우고 싶다고 하신다면

    아이의 방을 꾸며주시는 것도 좋은 방법입니다

    자기의 방이 생기면 독립심이 생겨나기도 합니다

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  • 안녕하세요. 성문규 육아·아동전문가입니다.

    혼자 자는 것을 연습하는 시기는

    아이가 준비가 되었을 때입니다

    아이가 준비가 되지않았고 무서워할때

    혼자 잠들게 하면

    불면증이나 불안장애가 올수도 있습니다

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  • 안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

    아이와 같은 경우 초등학교에 취학하기 전에

    보통 분리수면 하는 경우가 많습니다.

    일단은 아이의 방을 아이가 좋아하는 분위기로 형성하는 등 하여

    분리수면을 하는 것이 좋을 것 같으며 아직은 이르다고 볼 수 있습니다.

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  • 안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.

    3세 이전에 분리수면을 하지 않았으면 지금은 힘들 수 있습니다. 초등학교 들어가서 분리수면을 하시는것을 추천드립니다. 지금 하시고자 한다면 함께 잠자리에 들고 아이가 자고나서 자리를 비켜주는 것으로 시도를 해주세요.

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  • 탈퇴한 사용자
    탈퇴한 사용자22.10.31

    안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

    급하게 바로 분리 수면을 한다면 아이도 분리 불안이 더커지게 마련입니다. 아이가 부모와 함께 자더라도 아이는 바닥에서, 부모는 침대에서 자는 등 방 안에서 자는 위치만으로도 분리를 시도해보세요. 서서히 변화를 주면서 분리 수면을 준비하면 돼요 아이만의 독립된 공간을 마련해주기 아이가 자신의 공간에서 많은 시간을 보내면 안정감을 느끼며 빨리 적응할 수 있어요. 또한 그 공간에서 바로 혼자 아이를 재우기보다는 잠들기 전에 부모가 그림책을 읽어주면 아이는 편안하게 생각할것입니다.

    그리고 아이가 좋아하는 인형이나 장난감을 옆에 두고 자면 아이는 좀 더 안정감을 느끼며 잘 거예요. 부모님은 항상 아이에게 혼자 자는 것이 아닌, 이 애착 물건이 항상 아이의 잠자리를 지켜줄 친구라는 인식을 심어주세요.

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