식후 차가 무슨 영향을 줄 수 있는건가요?

Question

식후에 차를 마시면 좋다는데 녹차나 둥글레차 같은 곡물차를 식후에 마시면 무슨 영향을 줄 수 있나요? 마시면 안되는 유형도 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

카페인이 함유되어있는 차의 경우 식후에 드시면 좋지않습니다. 식후에 미지근한 차를 섭취하면 소화에 도움이될 수 있습니다