고민상담
햇빛을 안보고 살면 건강에 안좋나요?
햇빛을 안보고 살면 안좋나요 저가 햇빛을 싫어해서 어둡게 사는데 그러면 건강에 안좋나요?? 햇빛을 안보고살면 안타고 더 좋은거 아닌가요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 부유한가재와하늘을나는코끼리87입니다.
비타민D는 햇빛을 봐야 합성이 되기 때문에 햇빛을 봐줘야합니다 감사합니다
안녕하세요. 씩씩한하운드290입니다.
햇빛을 쬐어야만 우리몸에 필요한 비타민D 합성이됩니다.너무강한 햇빛은 오히려 시력손상.피부노화가 올수있으니 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 호탕한뜸부기157입니다. 햇빛에는 사람이 사는 데 있어 필요한 영양소를 만들어주는 역할도 합니다. 하지만 요즘은 직광으로 받는 햇빛이 좋지만은 않으셔서 꼭 바깥 외출하실 적에 선크림이나 자외선차단제 꼭 바르시고 햇빛을 조금이나마 쐬어주세요~ 적당한 운동은 건강하게 합니다~^^
안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 햇빛은반드시보고살아야합니다 태양이사라지면 만물은 다죽습니다. 햇빛을봐야 건강해지고 세로토닌도생성되고 비타민도생성돼요