무릎안좋으면 등산 안하는게 좋을까요?

무릎이 시큰거리고 안좋으면 등산하면 오히려 무리가될까요? 무릎이 괜찮아지면 하는게 좋을까요?아니면 등산을 해주는게 무릎에 더 좋을까요?