무릎이 아픈데 등산을 어떻게 하면 좋을까요?
무릎이 염증으로 좋지 않습니다 아플때는 못하겠으나, 염증만 없어지면 등산을 할려고 하는데 좋은 등산코스가 있을까요
너무가파르지 않으면 좋을거 같네요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 해변에서만난두루미911624입니다.무릎이 아프거나 염증이 있으면 먼저 전문가 믜사의 진찰을 받고 등산해도 된다고 했을때 등산가야 합니다 무릎보호대를 착용하고 스틱을 이용해서 등반 또는 하산하면 아주 좋습니다
