무릎이 아픈데 등산을 어떻게 하면 좋을까요?

무릎이 염증으로 좋지 않습니다 아플때는 못하겠으나, 염증만 없어지면 등산을 할려고 하는데 좋은 등산코스가 있을까요

너무가파르지 않으면 좋을거 같네요