다이어트 식단으로 감을 말려서 먹어도 괜찮을까요?

Question

다이어트 식단으로 감을 말려서 먹어도 괜찮을까요?

감은 그냥 먹어도 맛있는 과일인데 다이어트 식단으로 감을 말려서 먹으면 도움이 될까요?

Answer 1

안녕하세요. 반듯한극락조228입니다.

과일을 말리면 수분은 다 날아가고 당분만 남는데 다이어트에는 좋은생각이 아닌것 같네요

Answer 2

안녕하세요. 건전지만년필798입니다.

감에 들어있는 타닌성분은 대변을 딱딱하게 만드는 작용을해요.그래서 감을 너무 자주 먹으면 변비가 올수 있어요.