남 눈치만 보는 성격 고치는 법좀 알려주세요

Question

저희 학교는 무리가 좀 눈에띄게 나누어져 있고 무리끼리 사이가 좋은 애들도 있고 안 좋은 애들도 있는데 사이가 좋든 안좋든 애들이 뒷담을 까요. 그런데 원래 저희무리였는데 지금은 사이가 안좋아진 애들이 좀 있는데 걔네는 저희를 까고다니고 저도 그걸 아는데도 불구하고 계속 걔네한테 잘보이고 싶고 친해지고 싶어서 계속 sns같은 곳에 제 사진 올리고 하트 눌러주는지 보고 심지어는 돈을 써가면서까지 걔네한테 간식같은걸 사주고 그래서 친해지려고 하는 제가 너무 한심해보여요. 그러다가 걔네가 제 sns 사진에 하트를 안 눌러주면 제가 잘못한게 있는지 계속 생각하고 하루종일 그거 하나때문에 무기력해있고 이미 친한 애들도 있는데 어떻게 해야 이 성격을 고칠 수 있을까요?🥺

Answer 1

좀 이기적이게 되면 도움이 되요. 그러니까 나 때문인가? 싶은 걸 내 탓도 있지만 저 애는 굳이 저렇게 생각해야하나? 그래도 내가 이 부분은 잘 못했으니까 사과하고 지내야겠다. (시과하고 좀 멀어져야겠다) 하지만 이런 방법이 효과가 좋긴 해도 자기 스스로 되돌아보 걸 멈춘 다면 정말 이기적이게 될 수 있어요.

Answer 2

그리고 진짜 신기한 게 사람은 내가 계속 눈치 보고 맞춰주면 잠깐은 관계가 이어지는 것 같아도 결국 더 불안해지는 경우가 많더라고요ㅠㅠ 이번엔 괜찮나? 혹시 또 싫어하나? 이런 생각이 계속 반복돼서요

반대로 내가 조금 편해지고 집착 덜 하게 되면 오히려 인간관계도 더 자연스러워지는 경우 많아요. 왜냐면 사람도 너무 애쓰는 느낌이 들면 부담 느끼기도 하거든요🥺

그리고 꼭 기억했으면 좋은 게 모든 사람한테 좋은 사람일 수는 없어요. 학교처럼 좁은 공간에서는 더더욱요ㅠㅠ 무리 갈리고 뒷담 있는 분위기에서는 누군가는 나를 좋아하고 누군가는 별생각 없고 누군가는 안 맞을 수도 있는 건데 지금은 너무 모든 애들한테 괜찮은 사람으로 보이고 싶다는 마음이 커서 스스로가 더 힘든 것 같아요

근데 이미 친한 친구가 있다는 건 작성자분이 충분히 좋은 사람이라는 뜻이에요. 진짜 문제 있는 사람이면 애초에 곁에 남아있는 친구도 없거든요ㅎㅎ

그래서 이제는 조금씩

나를 싫어하는 애를 바꾸는 데 에너지 쓰기보다

나를 좋아해주는 사람들한테 더 편하게 있기

이쪽으로 마음 방향 바꾸는 연습 해보면 좋을 것 같아요

처음엔 당연히 쉽지 않아요. 하트 하나에도 신경 쓰이고 스토리 반응도 궁금하고 그럴 수 있어요ㅋㅋ 근데 조금씩 덜 확인하고 덜 의미부여하다 보면 어느 순간 아 걔 반응 없어도 별거 아니네? 싶은 날이 오더라고요

진짜 중요한 건 남들이 나를 어떻게 보는지보다 내가 나 자신을 얼마나 깎아내리고 있지 않은가인 것 같아요🥺 지금도 충분히 괜찮은 사람인데 너무 스스로를 미워하지 않았으면 좋겠어요

Answer 3

타인 눈치 보는 자체 문제 보다는 외로움 많이 타거나 누군가와 분명하게 연결고리 만들어야 한다는 강박감 더 큰 문제 같습니다. 내 돈 써가면서까지 친해지려는 건 질문자님 감정이지 상대 무리는 냉정하게 평가하면 호구 취급 당할수도 있습니다. 아직 학생이라서 그런 감정 가지는 건 이해하는데 이 사회 살아가는데 반드시 누군가와 친해지고 무리 형성할 필요 전혀 없습니다. 나 자신을 아끼고 사랑해야 다른 사람 좋아하는 제대로 된 감정 생기니 가장 중요한 것은 나 자신을 강하게 믿으면 타인 시선 따위 별거 아니라고 생각합니다. 더군다나 사이 안 좋은 애들한테까지 감정소모 할 필요 전혀 없고 오히려 내 옆에 있는 친구들 더 챙기고 신경 써주는게 맞습니다. 지금 무리 친구들조차 질문자님 다른 안 좋은 무리에게 하는 행동보면 역으로 멀어지려고 할수도 있습니다.

Answer 4

마인트 컨트롤 하는 차원에서,그냥 자존감을 같고서

행동을 하는 것이 좋지 않을까 하는 생각이 듭니다.

모든 것은 마음 먹기에 달렸다는 일체유심조를

명심하면서 대응하세요

Answer 5

남한테 미움받기 싫어서 계속 맞추다 보면 결국 자기 자신이 제일 지치게 돼요.

걔네 반응보다 “내가 나를 어떻게 생각하는지”를 더 중요하게 연습해보세요.

하트 안 눌렀다고 내 가치가 떨어지는 건 아니고, 이미 곁에 있는 친구들이 더 중요한 사람이에요.

억지로 잘보이려 하지 말고, 나를 편하게 대해주는 사람들한테 마음 쓰는 연습부터 해보세요.